Diário do Psique

Faça sua consulta virtual com a Psicóloga Camilla Ribeiro do Diário do Psique. Este é um serviço profissional e seguro. O app também traz diversas ferramentas úteis para que você possa cuidar melhor de si, reduzir a ansiedade, adquirir novos hábitos.

Adquirir hábitos saudáveis, enquanto busca aprimorar seu autoconhecimento e melhorar a autoestima. Além disso, com o seu comprometimento poderá obter maior controle emocional, controle de raiva e aprender como lidar com ansiedade. Possibilitamos também o agendamento com psicólogo online.

Clique aqui para agendar sua orientação com psicólogo online

Participe do Desafio de 10 semanas que ti orientará na construção de hábitos saudáveis e positivos. Acompanhe diariamente dicas de saúde, utilizando uma escrita terapêutica para diversos fins. Registre em seu diário e aumente o controle emocional através do termômetro. Tudo isso irá ti ajudar a identificar e gerir a ansiedade e outras emoções.

🔸Quais os benefícios?

"Pessoas emocionalmente saudáveis aprendem melhor, estabelecem vínculos afetivos sólidos, são mais seguras em suas atitudes diante de situações ameaçadoras e organizam melhor a fala, o pensamento e as ações. A grande chave do novo século é o controle emocional: pessoas bem sucedidas têm suas emoções sob controle. Sabem identificá-las, controlá-las e modificá-las. E isso pode ser ensinado."

🔸ACESSE GRATUITAMENTE:

🔸DESAFIO DAS 10 SEMANAS: Um desafio completo para formação de hábitos saudáveis. Se oriente e pratique diretamente através do app. Os desafios irão desenvolver aspectos da gratidão, inteligência emocional, amor, paciência, com o tempo e consigo mesmo e reflexão sobre a sua vida como um todo.

🔸DESAFIO DAS 10 SEMANAS: Um desafio completo para formação de hábitos saudáveis. Se oriente e pratique diretamente através do app. Os desafios irão desenvolver aspectos da gratidão, inteligência emocional, amor, paciência, com o tempo e consigo mesmo e reflexão sobre a sua vida como um todo.

🔸COMUNIDADE: Nada como um bom desabafo né? O app possui uma comunidade para você desabafar anonimamente ou não (você define o seu nome), recebendo o apoio de outras pessoas através dos comentários. Você pode também comentar o desabafo de outras pessoas.

🔸ESCRITA TERAPÊUTICA: 02 escritas disponíveis para expor os sentimentos e as experiências negativas. Os exercícios estimulam o poder que há em você. Basta escrever sem pensar no resultado final, de forma natural e espontânea. Escreva de maneira livre, libertadora, explore suas emoções.

🔸TERMÔMETRO EMOCIONAL: São mais de 15 emoções disponíveis para registrar, e acompanhar durante o dia a dia seus comportamentos, sentimentos e aprendizados.

🔸DIÁRIO: Utilize diariamente nosso diário e acompanhe sua rotina, pensamentos, emoções e sentimentos.

Temos também a Terapia Online com psicólogo virtual (Pago). Agende seu horário, podendo ser através de vídeo ou apenas chat escrito, efetue o pagamento da sessão, com segurança e facilidade e exponha suas questões (pensamentos, sentimentos e ações).

Valorize estas ferramentas e verá como poderão ti auxiliar no autoconhecimento e autoestima, obtendo maior controle emocional, de raiva, ansiedade e outros sentimentos.🌼

Obs: Este app não substitui a terapia com psicólogo. Busque um, caso sinta necessidade.

Gratidão ❤️

É Psicólogo(a)? Seja um Redator Colaborador!

Psicólogo em Feira de Santana? Marque com a Psi. Camilla Ribeiro.

အဆိုပါစိတ်ပညာရှင် Camilla Ribeiro ရဲ့နေ့စဉ် psyche နှင့်အတူတစ်ဦးကို virtual တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရေးပါ။ ဒါကပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့်ယုံကြည်စိတ်ချရသောဝန်ဆောင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ app လည်းသင်, မိမိတို့ပိုကောင်းဂရုစိုက်စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချအသစ်အလေ့အထများဆည်းပူးရန်အဘို့အအတော်ကြာအသုံးဝင်သော tool များကိုပေးစွမ်းသည်။

သင့်ရဲ့ Self-အသိအမြင်မြှင့်တင်ရန်နှင့် Self-လေးစားမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ရှာဖွေနေစဉ်ကျန်းမာအလေ့အထများဆည်းပူး။ ဒါ့အပြင်သင့်ရဲ့ကတိကဝတ်အားဖြင့်သင်တို့ကို သာ. ကြီးမြတ်စိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းချုပ်, အမျက်ဒေါသစီမံခန့်ခွဲမှုအောင်မြင်ရန်နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ကျွန်တော်တို့ဟာအွန်လိုင်းစိတ်ပညာရှင်တွေနဲ့အချိန်ဇယားကို enable ။

အွန်လိုင်းစိတ်ပညာရှင် နှင့်သင်၏တိမ်းညွတ်အချိန်စာရင်းရန်ဒီနေရာကိုနှိပ်ပါ

သငျသညျကျန်းမာအပြုသဘောအလေ့အထများကိုတည်ဆောက်ခြင်းအတွက်ကိုလမျးညှနျ 10-ရက်သတ္တပတ်စိန်ခေါ်မှု join ။ အမျိုးမျိုးသောရည်ရွယ်ချက်များအတွက်တစ်ဦးကုထုံးအရေးအသားသုံးပြီးနေ့စဉ်ကျန်းမာရေးအကြံပေးချက်များကိုလိုက်နာပါ။ သင့်ရဲ့ဂျာနယ်နှင့်သာမိုမီတာမှတဆင့်စိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းချုပ်တိုးမြှင့်။ ဤအမှုအလုံးစုံကိုသင်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အခြားစိတ်ခံစားမှုဖော်ထုတ်ရန်နှင့်စီမံခန့်ခွဲရန်ကူညီပေးပါမည်။

အကျိုးကျေးဇူးများ🔸Quais?

"စိတ်ရောကိုယ်ပါနှစ်ကျန်းမာရေးကြောင့်လူသစ်ကိုရာစု၏ကြီးမားသော key ကိုစိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းချုပ်ဖြစ်ပါတယ် :. အောင်မြင်သောလူမျိုးသည်ရှိအကောင်းဆုံးလေ့လာသင်ယူ, အစိုင်အခဲစိတ်ခံစားမှုခံရသောချည်နှောင်ခြင်းကြောင့်ခြိမ်းခြောက်အခြေအနေများဆီသို့သူတို့ရဲ့သဘောထားတွေအတွက်ပိုမိုလုံခြုံဖြစ်ကြပြီးပိုကောင်းတဲ့မိန့်ခွန်းစုစည်းတည်ထောင်, အတွေးနှင့်လုပ်ဆောင်ချက် ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာစိတ်ခံစားမှု။ သူတို့က, သူတို့ကိုခွဲခြားသတ်မှတ်သူတို့ကိုထိန်းချုပ်ဖို့သူတို့ကိုပြုပြင်မွမ်းမံဖို့ကိုငါသိ၏။ ထိုသို့ဆုံးမဩဝါဒပေးနိုင်ပါသည်။ "

🔸ACESSEအခမဲ့:

10 ရက်သတ္တပတ်၏🔸DESAFIO: ကျန်းမာအလေ့အထများဖွဲ့စည်းများအတွက်တစ်ဦးကပြီးပြည့်စုံသောစိန်ခေါ်မှု။ အရှေ့ပါလျှင်နှင့် app ကိုမှတဆင့်တိုက်ရိုက်ကျင့်သုံးပါ။ အဆိုပါစိန်ခေါ်မှုများအချိန်ကျော်နှင့်သင်ကိုယ်တိုင်အတူကျေးဇူးတင်ကြောင်း, စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေး, ချစ်ခြင်း, သည်းခံခြင်း၏ရှုထောင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်နှင့်တစ်ဖွဲ့လုံးကသင်၏အသက်တာအပေါ်ရောင်ပြန်ဟပ်ပါလိမ့်မယ်။

10 ရက်သတ္တပတ်၏🔸DESAFIO: ကျန်းမာအလေ့အထများဖွဲ့စည်းများအတွက်တစ်ဦးကပြီးပြည့်စုံသောစိန်ခေါ်မှု။ အရှေ့ပါလျှင်နှင့် app ကိုမှတဆင့်တိုက်ရိုက်ကျင့်သုံးပါ။ အဆိုပါစိန်ခေါ်မှုများအချိန်ကျော်နှင့်သင်ကိုယ်တိုင်အတူကျေးဇူးတင်ကြောင်း, စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေး, ချစ်ခြင်း, သည်းခံခြင်း၏ရှုထောင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်နှင့်တစ်ဖွဲ့လုံးကသင်၏အသက်တာအပေါ်ရောင်ပြန်ဟပ်ပါလိမ့်မယ်။

 🔸COMUNIDADE: ကောင်းတစ်ဦး rant တူသောအဘယ်အရာကိုမျှ Eh? ဒီ app ကိုသင်တစ်ဦးအသိုင်းအဝိုင်းမှတ်ချက်များမှတစ်ဆင့်အခြားသူများရဲ့ပံ့ပိုးကူညီမှုကိုလက်ခံ, (သင့်ရဲ့နာမကိုအမှီသတ်မှတ်) အမည်ဝှက်သို့မဟုတ်မရင်ဖွရှိပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းတခြားသူတွေရဲ့ပေါကျကှဲခွငျးအပေါ်မှတ်ချက်ပေးရန်နိုင်ပါတယ်။

 🔸ESCRITAကုထုံး: 02 ခံစားခကျြနဲ့အနှုတ်အတွေ့အကြုံများကိုဖော်ထုတ်ရရှိနိုင်ပါစာဖြင့်ရေးသား။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်တို့အထဲ၌အာဏာကိုလှုံ့ဆော်ခြင်း။ ရုံသဘာဝကျကျနဲ့ကောက်ကာငင်ကာ, အဆုံးရလဒ်စဉ်းစားခြင်းမရှိဘဲရေးထားလော့။ အခမဲ့, လွတ်မြောက်လမ်းအမျိုးအစား, သူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုလေ့လာစူးစမ်း။

 Emotion 🔸TERMÔMETRO: နေ့တစ်နေ့တာအတွင်း၎င်းတို့၏အပြုအမူ, ခံစားခကျြမြားနှငျ့သင်ယူမှုမှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့်ခြေရာခံဖို့မရရှိနိုင်ကျော် 15 စိတ်ခံစားမှု။

 🔸DIÁRIO: နေ့စဉ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့နေ့စဉ်သုံးပါနှင့်သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်, အတွေး, စိတ်ခံစားမှုများနှင့်ခံစားချက်များကိုလိုက်နာပါ။

ကျနော်တို့ကိုလည်းအွန်လိုင်းကုထုံးကို virtual စိတ်ပညာရှင် (paid) ရှိသည်။ သင်၏အချိန်အချိန်စာရင်းနှင့်ဗီဒီယိုကတဆင့်ဖြစ်သို့မဟုတ်မယ့်စာဖြင့်ရေးသား chat နိုငျသညျ, လုံခြုံစိတ်ချစွာနဲ့အလွယ်တကူ, session ရဲ့ငွေပေးချေမှုအောင်နှင့်သင့်မေးခွန်းများကို (အတှေး, ခံစားခကျြမြားနှငျ့လုပ်ရပ်တွေကို) ဖော်ထုတ်။

အဲဒီကိရိယာကိုတန်ဖိုးထားမြတ်နိုးနှငျ့သငျ Self-အသိပညာနှင့် Self-လေးစားမှု, သာ. ကြီးမြတ်စိတ်ခံစားမှုကိုထိန်းချုပ်ရယူ, အမျက်ဒေါသ, စိုးရိမ်စိတ်များနှင့်အခြားsentimentos.🌼အတွက်ကူညီနိုင်ပုံကိုကြည့်ပါ

မှတ်ချက်: ဒီ app ကိုစိတ်ပညာရှင်ကုထုံးကိုအစားထိုးမထားဘူး။ သင်လိုအပ်ချက်ခံစားရသည်မှန်လျှင်, တဦးတည်းတွင်ရှာပါ။

ကျေးဇူးတင်ကြောင်း❤️

ဒါဟာစိတ်ပညာရှင် (က)? Editor ကိုမျှဝေသူ href="https://diariodopsique.com.br/seja-um-redator-colaborador/"> တစ်

Feira က de Santana အတွက် စိတ်ပညာရှင် ? အဆိုပါ PSI နှင့်အတူစစ်ဆေးပါ။ Camilla Ribeiro ။